לא כל תגובה רגשית נוצרת ברגע שבו היא מופיעה

לא כל תגובה רגשית נוצרת ברגע שבו היא מופיעה. פעמים רבות היא נשענת על דפוסי חשיבה והתנהלות שנבנו לאורך שנים ומשפיעים על הדרך שבה אנחנו מפרשים מצבים, מקבלים החלטות ומתמודדים עם אתגרים.

אירית אלנבוגן, פסיכולוגית קלינית בהרצליה, מטפלת במבוגרים ובמתבגרים מגיל 16 ומשלבת טיפול בגישה פסיכודינמית עם גישה קוגנטיבית התנהגותית, בהתאם לצרכים ולמטרות של כל מטופל. התהליך מאפשר לזהות דפוסים אוטומטיים, להבין את השפעתם על ההתנהלות היומיומית ולפתח דרכי תגובה גמישות ומדויקות יותר במצבי לחץ, במערכות יחסים ובצמתי קבלת החלטות.

לתיאום פגישה בקליניקה בהרצליה, מוזמנים ליצור קשר.