תהליך טיפולי ממוקד תורם להבנה ברורה יותר

תהליך טיפולי ממוקד תורם להבנה ברורה יותר של דפוסי חשיבה, להתנהלות רגועה יותר ולתחושת יציבות לאורך זמן.
אירית אלנבוגן, פסיכולוגית קלינית בהרצליה, בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים ומתבגרים מגיל 16, המתבסס על שילוב בין גישה פסיכודינמית לבין כלים קוגניטיביים־התנהגותיים (CBT).
CBT הוא טיפול ממוקד מטרה, העוסק בזיהוי דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים ובהטמעת כלים יישומיים לשינוי יומיומי. במהלך המפגשים אירית שמה דגש על עיבוד שיטתי של קשיים רגשיים, עומס נפשי ותגובות חוזרות שמקשות על תפקוד.
באמצעות תהליך מובנה נבנית יכולת התמודדות יעילה יותר עם מצבים מורכבים, תוך חיזוק תחושת שליטה ובהירות. לתיאום פגישה בקליניקה בהרצליה, התקשרו כעת.