ניהול מתחים יומיומיים, לחצי קריירה ושינויים אישיים

ניהול מתחים יומיומיים, לחצי קריירה ושינויים אישיים עלולים להשפיע על הריכוז, איכות השינה והתפקוד הכולל.
אירית אלנבוגן, פסיכולוגית קלינית בהרצליה, מציעה טיפול מקצועי למבוגרים ומתבגרים מגיל 16, המתבסס על שילוב של גישה פסיכודינמית וכלים קוגנטיביים התנהגותיים (CBT).
במסגרת המפגשים נבחנים דפוסי חשיבה והתנהגות המשפיעים על תחושת המתח, ונבנות אסטרטגיות מותאמות לשיפור הוויסות הרגשי, להגברת יכולת ההתמודדות ולחיזוק תחושת היציבות. הטיפול מאפשר פיתוח כלים מעשיים לניהול מצבי לחץ וחזרה לתפקוד מאוזן יותר בחיי היום־יום.
לתיאום פגישת ייעוץ בקליניקה בהרצליה, התקשרו עוד היום.