טיפול פסיכולוגי מאפשר לזהות את האופן שבו מחשבות אשר עולות באופן אוטומטי

טיפול פסיכולוגי מאפשר לזהות את האופן שבו מחשבות אשר עולות באופן אוטומטי משפיעות על תגובות רגשיות ועל התנהלות יומיומית. במצבים של לחץ, חרדה או עומס רגשי, מחשבות מתפתחות במהירות ולעיתים מתקבעות כדפוס שמוביל לתגובה חוזרת. זיהוי הדפוס הוא שלב מרכזי ביצירת שינוי.

אירית אלנבוגן, פסיכולוגית קלינית בהרצליה, משלבת בטיפול עבודה פסיכודינמית עם כלים מגישת טיפול CBT, המסייעים לזהות את דפוסי החשיבה ולפתח דרכי תגובה מדויקות יותר במצבים יומיומיים.

הטיפול מותאם למבוגרים ולמתבגרים מגיל 16, ומאפשר עבודה ממוקדת על ויסות רגשי ושיפור ההתנהלות האישית והבין־אישית. לתיאום פגישה בקליניקה בהרצליה, מוזמנים ליצור קשר.